Ada beberapa manfaat renang untuk anak yang bahkan sudah dapat terlihat sejak usia anak masih sangat kecil. Renang merupakan salah satu aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan, tidak hanya bagi orang dewasa tetapi juga anak-anak. Kegiatan Olah Raga Renang di Kelompok Bemain Sekolah Melati Indonesia sangatlah penting untuk mengajarkan cara berenang yang tepat pada anak agar mereka bisa mendapatkan lebih banyak manfaat dari aktivitas ini, ujar Ms. Retno selaku Kepala Sekolah ditengah persiapan kegiatan Renang yang dipandu para guru dan dibantu instruktur Renang berpengalaman.
Lalu, apa saja kira-kira manfaat dapat diperoleh anak-anak saat berenang? Berikut ulasannya.
Beberapa orang Ahli di Bidang Kedokteran Olahraga mengungkapkan sejumlah manfaat berenang untuk anak ketika dilakukan sejak dini, antara lain:
PERKEMBANGAN SECARA FISIK Berenang adalah aktivitas fisik yang melibatkan hampir semua kelompok otot utama, termasuk lengan, kaki, punggung, dan perut. Oleh sebab itu, mengajarkan anak berenang sejak dini dapat membantu pengembangan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi tubuh. “Ini juga baik dalam meningkatkan postur dan keseimbangan.
KESEHATAN jantung dan paru-paru Berenang merupakan latihan kardiovaskular yang dapat membantu dalam meningkatkan efisiensi jantung dan paru-paru. Anak-anak yang berenang secara teratur cenderung memiliki kapasitas kardiorespirasi yang lebih baik. Ini artinya jantung dan paru-paru mereka bekerja lebih efisien dalam memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
KETERAMPILAN KESELAMATAN Salah satu hal terpenting dalam mengajarkan anak berenang sejak dini tidak hanya tentang kebugaran, tetapi juga tentang keselamatan. “Anak-anak yang belajar berenang memiliki kemampuan yang lebih baik untuk menjaga diri mereka aman di dekat air,”
MANFAAT TERAPEUTIK Bagi anak-anak dengan kondisi tertentu seperti cerebral palsy atau autisme, berenang dapat menawarkan manfaat terapeutik. Hal tersebut membuat aktivitas di dalam air seringkali lebih mudah bagi anak-anak dengan keterbatasan fisik sehingga dapat membantu dalam meningkatkan rentang gerak, kekuatan, dan kesejahteraan emosional.
Meskipun ada banyak manfaat kesehatan dari berenang sejak dini, keselamatan harus selalu menjadi prioritas, diharapkan Para orangtua untuk selalu mengawasi dan memastikan anak-anak berenang di lingkungan yang aman. Jika memungkinkan, pastikan anak berada di bawah pengawasan instruktur berenang yang berkualifikasi.
Report by Ms. Retno
https://www.instagram.com/tkmelatiindonesia